Meyvə suyunu ac qarınına için. Beləcə maddələr mübadiləsi həyat üçün əhəmiyyətli vitaminləri, mineralları və digər antioksidantları daha asan mənimsəyəcək.

Bundan əlavə, həyatınızda edəcəyiniz bəzi dəyişikliklərlə daha sağlam yaşaya bilərsiniz. Məsələn, hüceyrələrin yağ tarazlığını qorumaq üçün yaxşı yağlar istehlak etməlisiniz. Bu, hüceyrələrinizin su tarazlığını təmin etməyə də köməkçi olacaq.

Xoşbəxt bir qaraciyər və təmiz bir dəri, parlaq gözlər və daha çox enerji deməkdir. Xüsusilə mövsümündə ispanaq, brokoli və tərə istehlak edərək qaraciyərinizi xoşbəxt edə bilərsiniz.

Trans yağlardan təmizlənmiş bir pəhrizlə, bağırsaqlarınızı tıxayan, özünüzü halsız hiss etmənizə və qabarıqlığa səbəb olan yararsız yeməklərdən xilas olmuş olacaqsınız.

Trans yağlardan əldə edilən marqarin, keks, biskvit, bəzi bitki mənşəli yağlar və hazır qidalar, dondurma və digər şirniyyatlardan xilas olmaq, uzun müddət yüksək xolesterolun da qarşısını alır.

deyerler.org