Nə qədər sadə görünsə də, təmiz havada piyada gəzmək sağlamlıq üçün çox xeyirlidir.

Deyerler.org-un Rusiya KİV-lərinə istinadən verdiyi xəbərə görə, alimlər piyada gəzməyin faydaları ilə bağlı araşdırma aparıblar. Alimlərin keçirdiyi çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, piyada gəzmək sağlamlıq üçün çox xeyirlidir və məhz bu səbəbdən də alimlər hər gün təmiz havada piyada gəzməyi tövsiyə edirlər. Ayova universitetinin alimləri qeyd ediblər ki, piyada gəzmək insanın əhval-ruhiyyəsinə də çox müsbət təsir qoyur. Bununla yanaşı piyada gəzmək möhkəm və sağlam yuxuya da səbəb olur.