İnfarkta səbəb ola biləcək vərdişlər açıqlanıb

Mьəllif: Admin

Tarix: 3-01-2022, 11:39

İnfarkta səbəb ola biləcək vərdişlər açıqlanıb

Bir sıra vərdişlər ürək əzələsi olan miokardın infarktına gətirib çıxara bilər.

İnterAz xəbər verir ki, bunu ABŞ-ın Mayo Clinic təşkilatının mütəxəssisləri bildirib.

Onların sözlərinə görə, ürək problemlərinin yaranmasına təsir edən amillərdən biri gündəlik yeməkləri evdən kənarda yeməkdir.

Restoran və ya kafedə insan daha çox qeyri-sağlam qidaları seçir. Ekspertlər çörək və kokteyllərdən imtina etməyi, daha sağlam içliklərə üstünlük verməyi, kiçik porsiyalar sifariş etməyi məsləhət görüblər.

Mütəxəssislər ürəyin sağlamlığı üçün həftədə ən azı iki-üç saat idmanla məşqul olmağı məsləhət görür.

Bu, o cümlədən qan təzyiqini normaya salır və qanda xolesterini azaldır. Həkimlər spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırmağa və stressdən qaçmağa çağırıblar.

« Aprel 2024 »

Ça