Tez-tez yeriyin, faydası var
 Sürətli gəzmək eyni zamanda soyuqdəyməyə qarşı immuniteti gücləndirir. Baldır və çiyin əzələlərinizi işlədir, sümük kütləsi meydana gətirir və osteoporoz (sümük zəifləməsi və qırılma) riskini azaldır. Daha güclü və əzələli ayaqlara sahib olmağa kömək edir. Göz xəstəliyi olan glokoma tutulma riskini önləyir. Qarın əzələlərini işlədir. Qadınlarda kolon xərçəngi riskini 31 faiz azaldır və qan təzyiqini nizamlayır. Oxşar xəbərlər
|
 
      |
Niyə düşmənlər İmam Həsənin (ə) Peyğəmbərin (s) yanında dəfn edilməsinə mane oldular?
İSLAM PEYĞƏMBƏRİNİN (S) HƏYATI
Ali Rəhbər Ayətullah Xamenei Ərbəin yürüşü ilə bağlı
Ərbəin ziyarətinin tarixçəsi
İmam Həsən Əsgəri (ə) keşişin yağış sirrini necə aşkar etdi
Ölüm mələyi olan Əzrayıl (ə) indiyə qədər heç kəsdən ruhunu qəbz etmək üçün icazə almamışdı – Həzrət Peyğəmbərdən (s) başqa...
Ğina nədir? Niyə haramdır?
Əhli-beyt (ə) haqqında dəyərli bir hədis
İmam Əli (ə) bu 6 insana behişti zəmanət edir
Bu surəni ayda bir dəfə oxuyanın Qiyamətdə dərdi olmaz
Şərh əlavə et
