Tez-tez yeriyin, faydası var
 Sürətli gəzmək eyni zamanda soyuqdəyməyə qarşı immuniteti gücləndirir. Baldır və çiyin əzələlərinizi işlədir, sümük kütləsi meydana gətirir və osteoporoz (sümük zəifləməsi və qırılma) riskini azaldır. Daha güclü və əzələli ayaqlara sahib olmağa kömək edir. Göz xəstəliyi olan glokoma tutulma riskini önləyir. Qarın əzələlərini işlədir. Qadınlarda kolon xərçəngi riskini 31 faiz azaldır və qan təzyiqini nizamlayır. Oxşar xəbərlər
|
 
      |
Mübarək Rəcəb ayı haqqında
İmam Əli (ə) barədə Qurani-Kərimdə nə buyurulmuşdur?
Müaviyyəni (lən) biabır edən imanlı qoca
6 böyük müctəhid 8 mart haqda fətvaları
Həyatda peşman olmamaq üçün 3 açar - İmam Cavaddan (ə) dərs
Savabı 10 həccə bərabər olan əməl
Rəcəb ayı boyu oxunan dua
Allah əmr etmişdi ki, Günəş Həzrət Əliyə (ə) cavab versin
Rəcəb ayında oruc tuta bilməyənlər üçün zikr
RƏCƏB AYI – CƏNNƏTƏ AÇILAN BİR QAPI
Şərh əlavə et
